_edited.png)
Apie mane
Esu Gyvensenos medicinos specialistė. Dirbu su sveikatinimo programomis, į kurias įeina individualios gyvenimo būdo konsultacijos, mitybos planai, fizinio aktyvumo ir streso valdymo programos. Sudarydama programas taikau bioindividualumo principą, tokiu būdu įvertinu kliento fizinę ir emocinę būklę, mitybos įpročius, gyvenimo būdą, darbo sąlygas ir kitus veiksnius, kurie gali turėti įtakos sveikatai. Tokio kurso tikslas yra padėti žmogui pasiekti optimalią sveikatos būklę.
Kas yra gyvensenos medicina?
Tai mokslu pagrįsta praktika, kurioje gyvensenos kaita (mityba, fizinis aktyvumas, streso valdymas, socialinė parama, aplinkos kontrolė) naudojama siekiant išvengti, gydyti ir išgydyti lėtines ligas, veikiant jų priežastis.
Moksliniai tyrimai rodo, jog net apie 80 proc. ankstyvos mirties atvejų nuo širdies ir kraujagyslių ligų, cukrinio diabeto, onkologinių ir plaučių ligų būtų galima išvengti pakeitus gyvenseną.
